2018年7月7日土曜日

【利用記録】ヤナさんチケット~家計簿編 第二回~

ちょい不安になる感じ
まあ相談系はいつものことだが、ここからどう持ってくか
ヤナさんの場合、公的や一般民間ではなく個人なのでフットワークというか色々融通がきくだろうから
そこでどれだけいけるかんじか

正直こっち(相談側)のナビゲート技術が必要になるだろう
慣れてはいるが…

問題は、表面上の困難にだけ目をとられて、その裏に横たわる問題をいつも置いておくこと

レン空もそうだが、すべての伴走というのはその裏に本当の問題があって、それを踏まえて現時点での困難に向かっていくことが大事なのだ



とりあえず…
6/13夜 スカイプで
この前の「宿題」だった一月にかかる理想費用などを出してきた
めんどうくさいのは主にサプリ類(最大20くらいある)

まあいちおう把握ということで、この数字たちは置いておくことに
(いちおう下に書いておく)

で、次はどれだけ実際に使っているかを出したほうがいいだろうと
生活の全領収書を少なくとも6月分は持っておき計算して出したい(食費がやばいだろうな…)

ヤナさん自身の整頓術などを言ってくれるが、問題はノウハウではないのでとりあえず置き

問題は「具体的な目標がない、もしくはうすらぼんやりとしている、締め切りなどがないため
その日暮らしになりやすく、その日暮らしになりやすい」※ヤナさん側のメモより

「引越に関して家が現在不愉快すぎるので、引越なども視野に入れて検討したい。
→遠藤さんが本来やりたいことではない、ただいつか引越をしないといけない可能性がある→その可能性の時にお金がないとなると困るので、これに向けて食費を減らしてみてはどうか?」※ヤナメモより

という案も出たが、これはあくまで表面上なので、その裏の「具体的な~」という人生的問題を本当は一緒に考え続けてほしい

だから僕が言ったのが
「ヤナさん宿題>
遠藤さんのゴールを設定していくのか。を考えてみる。
ゴールを共有してそれについて考えて欲しい。
近い所、遠い所で遠藤さんのゴールを見つけていく。」※ヤナメモより

ということだが、これは正直ヤナさんには難しい予感がするな…
少なくとも「被支援者側(私自身)の(ヤナさんへの)サポート」等無しでは(もしくはヤナさん以外に分担でチームを組んでほしいところだが、正直リソース的にも)無理だろう

それでも、正直いつも問題はここで止まってしまうので

とりあえず
「遠藤さんはこれからどうするか>
その日暮らしの状態を改善したい、引越という目標を立ててもいいがそれで改善するわけでもない。
引越を表面的な目標として、生き方を改善していく。 」※ヤナメモより

ということもビジョンとして置くことにしてくかんじだが
色々きびしい感のある2回目だった

3回目の準備はこっちはもう出来ているのだが、どうなることか…

 ---

<必需品リスト>
■サプリ類
・プロテイン 1日30 1kg2500円 33日分 理想 2750円
・BCAA 1日10 1kg5000円 100日分 理想 1500円
・クレアチン 1日5 1kg3000円 200日分 理想 450円
・グルタミン 1日5 1kg4000円 200日分 理想 600円
・アルギニン 1日5 1kg4500円 200日分 理想 680円
・亜鉛 1日2粒 240 2000円 日分 理想 500円
・ビタミネ 1日4 120 2000円 日分 理想 2000円
・EPA 1日3 400 3000円 日分 理想 680円
・ビタミンc 1日2 200 1500円 日分 理想 500円
・鉄 1日2粒 120 1000円 日分 理想 500円
・チロシン 1日4 120 1000円 30日分 理想 1000円
・フェニルアラニン 1日4 120 1000円 30日分 理想 1000円
・リボース 1日2.5(一回5) 224 3000円 90日分 理想 1000円
・5HTP 1日1 120 3000円 日分 理想 750円
・カフェイン 1日2 100 1000円 日分 理想 625円
・メラトニン 1日2 120(3g) 1000円 日分 理想 500円
・デキストリン

ここまで:14785円

■QOL向上(できれば)
月イチ整体 8000円(交通費1000円込み)
月イチメンクリ 4000円(交通費1000円込み)

■固定
家賃48000
食費45000
光熱 5000
携帯6000
保険4000

ここまで:134,785

■追加
テーピング
普通:月500
キネシオ:月500
コンタクト用品系:月2000

ここまで:137,785

2018年6月4日月曜日

【利用記録】ヤナさんチケット~家計簿編 第一回~

5/31
個別コンサルサービス、ヤナさん https://twitter.com/Johanna5374  の「ヤナさんチケット」https://jieigyoulv1.thebase.in
を使いました。
一回1時間:3000円コース(LINEで)

もともと私が会計等の個別伴走コンサルがほしくて提案していたものです。
シゴリエ内でやると、私の配分負担が大きすぎて、準備だけ一緒にやり、ヤナさん単体でやってもらっています。

今まで社協や発達センター他どこでもうまくいかなかったり追い返された、生活費問題からです。

とりあえず私がお金を把握できない、その場その場で使ってしまうことを話し
当然今までどのように使ってきたかを聞かれるので
このブログでも以前やってきたグーグルドキュメント家計簿を参考に
http://endohajime.blogspot.com/2014/02/20141.html

自分の体感はほぼ食費(食べる、身体に摂れる系)なのですが
実際に何にどう使っているか、昔もiphoneのアプリには入れてたのですが入れてただけで
どう今の収入に落とし込むかが見えない、わからない

■・レシートとりあえずジッパーか何かに入れて取っとく(「食費」だけではなく、どんな種類の「食費」なのか把握するため)※ただ、これは私は後で計算する気力があるのか…?

サプリ類が多いことについて話し、何をどのくらい使っているのかを聞かれたが
種類が多すぎるのと、お金がある時や、足りなくなる時に買っているので(一気に買っているわけではない)
ズレて出せない

ヤナさん「それじゃしょうがない」と言い出す
ただ、ここで終わるといつものセンターなどの相談と全く変わらないので
しょうがないので自分が「理想的な使える一月の配分」を出してみようと提案。

■例
・プロテイン 1日30g 1kg2500円→33日分 :理想 月2750円

のように月換算で理想いくら使うかを出すことに。

かなり面倒なので、何かTRPG配信を聞きながらかソシャゲをやりながらやるしかないと思う。

あと最低2回
・理想の割り出しから、現実どのように割り振って生活するかを出す
・実際一月ほど割り出しに従って生活してみてその振り返り

は必要となり、最低で3回、9000円ほどになりますかね(2カ月間くらい)


とりあえず、5/31のメモでした

お金を出すと今までのように見捨てられたり一回で終わってしまうのではとか思わないところがいいですね
どうなるかわからんが

お金はネットバンクから終わった直後振り込みました

●以下ヤナさんのメモ

<遠藤さん ヤナさんチケット> ?2018/?05/?31 午後 9:11:08
お金をその場その場で衝動的に使ってしまう、あとで必要なときに足りなくなる
家計簿の使い方について

本日5万ちょい入ってた
家賃47000の分だけ働くので、使える費用としては5000円程度

最近の例、本日の買い物

 ~略~

<きつい稽古が終わったあとに>
炭酸水、バナナ、プロテインゼリー 600円くらい
これに果物を足すと1000円くらい 週に3、4回
プロテインシェーカーめんどくさい
アミノ酸高いなと思ってしまう

計画的じゃないなあ、というところのその場感が強い。
1週間の必要量を割り出してこれだけストックする。
見えるようして現在の家計を明確化したい

家賃の3倍稼いでるのに毎回かつかつである、足りなくなったりする。
サイクルを作りたい。

グーグルドキュメントでレシートつけて公開してたけどだめだった。
予算に組み込んでしまえばどうか?
→実際の収入に左右されるのではないか

アスリートを続けながら生活する必需品リストを作る
ベスト
●家賃 47500(水道ガス)
 ~略~

<理想的なとりかた>*遠藤さんが自力で計算してください---------------------
プロテイン 50
1キロ2500円 20日分
プロテイン理想 3750円
---------------------------------------------------------------------------

このような形で理想的な金額を出す。
その後支出と収入のバランスをとりながら見ながらやるのはどうか?

波があってこその遠藤さん、飽きてくる何のために飲んでんだってなりそう
楽しくならなくなさそうになる。空手が楽しくなくなってくるんじゃないのか。

出せるときは出して、むつかしい時は出さない
理想的な状態は実験として1カ月程度楽しんでみて、自分自身がよかったかどうかを判断する。
まずは基準、外れたときに戻ってこれるときのために。型をつくってそして実践しておくことが必要。1から2カ月くらい必要。

途中経過についてはチャットでの相談
報告関係であと2回はヤナチケが必要。

次は型についての精査を行う
型の次は実践を踏まえた精査と振り返り
理想に従ってどうなるかということをチェックする。

 ----
以上

2018年1月14日日曜日

日本一醜いあなたの世界 そんな世界をどうするの?~旅する手紙本~




1for1皇居ラン・ウォーク2018に来てくれたライター・編集者の今一生さんが
昨年「日本一醜い親への手紙 そんな親なら捨てちゃえば?」という手紙本を編しました。

ベストセラー公募手紙集「日本一短い「母」への手紙」の、虐待サバイバーたちバージョンです。

実はこの手紙本は20年前に一度作られています。
20年を経て、いまだに「子ども虐待」が社会的問題としての取り組みがほとんどない日本社会に向け改めて問うため、今さんも編集者として原点回帰したのかもしれません。

この本を、まだ知らない、購入に距離ががある、子ども虐待に日常的な関心がない人たちに手に取ってもらうため、あるプロジェクトを仕掛けました。
■ブロガーからブロガーへ「旅する手紙本」 

この1番手が自分というわけです。

●あなたの名前・自己紹介
●この本の感想
●私は◯番目の読者です(※遠藤くんは1番目の読者)
●あなたとこの本を渡してくれた方とのツーショット画像(※前述の僕との画像)
●あなたがこの本を渡した相手とのツーショット画像(※遠藤くんが撮影。渡すポーズで)
●あなたがこの本を渡した相手のブログのタイトルとURL(※リンク)

ということで…


●遠藤一、レンタル空手家、ライター、シゴトノアトリエ代表


●「日本一醜い親への手紙」20世紀版の3部作を、かつて私は買っています。
でも自分は家を出て完全断縁する時に売るか、捨てました。

他の今さんの本は、社会起業家2つ目の本までは全部いまだに持っています。

ようするに自分にはもういらないのです。

家を出て完全に連絡を絶ち、13年ほどが過ぎました。

「親」とは、家の外にもいる存在で、それは「敵」であったり、社会のクソシステムであったり、また様々な大人だったりしました。

私の中に、おそらくまずい親子関係から由来する、存在への過剰な承認欲求はまだ残っているでしょう。
ですが、それが特定の「親」からだろうが何だろうがもういいのです。

特定の親へ「それでも認められたい」思いを持っていては、試合場で思うように蹴りやパンチを出せません。
むしろ、相手がより大きく見えてしまうでしょう。

ケガをしてから、その先。
絶望してから、その先。
どれだけ傷つけられ倒されても、立ち上がれるのか。

別に立ち上がらなくてもいいと思います。

「日本一醜い親への手紙」は、ただ痛みを知った声でしょう。
もうそこには興味はないのです。

どうするんですか、致命的な痛みを負ってもまだ戦うんですか。
別に引いてもいいですが。

その先へ向かう人だけ、少なくとも関心はあります。

今さんからは、「全部読むように」と言われましたが、やはりパラ見ですませました。
今さら、そこへ引き込まれても、少なくとも今の自分には何のプラスも見いだせないからです。

日本一醜いあなたの周りの世界を、あなたは壊せますか?
変えようとできますか?


●私は1番目の読者です















高橋ライチさん
カウンセリング・心理学をもっと気軽に日常に!ライフワークを生きながらパートナーも子育ても大切にしたい女性のためのブログ
https://ameblo.jp/lychee-tangerine/